#1 | L'ail
L'ail est un véritable allié en cuisine ! En plus de sublimer vos plats avec sa saveur unique, il est reconnu pour renforcer le système immunitaire. Il pourrait également ralentir la progression du cycle cellulaire, provoquant la mort de cellules cancéreuses.
#2 | Le gingembre
Le gingembre, c'est l'ingrédient qui vous veut du bien ! Polyvalent, il possède des propriétés antibactériennes, anti-inflammatoires, antivirales et anticancéreuses, tout en stimulant le système immunitaire. En oncologie, il est particulièrement utilisé pour soulager les nausées et vomissements provoqués par la chimiothérapie.
#3 | Les courges
Ces stars de l’automne sont une excellente source de vitamine C et de caroténoïdes, des pigments aux multiples bienfaits. Plusieurs études montrent que les caroténoïdes sont associés à une réduction du risque de cancer du sein. Les femmes ayant des niveaux sanguins élevés de caroténoïdes bénéficient d'un risque réduit de développer cette maladie.
#4 | Le raisin
Dans le raisin se trouve du resvératrol, un antioxydant, véritable allié pour vos défenses naturelles ! Plusieurs études ont révélé que le resvératrol présent dans le raisin inhibe les stades de développement et de progression de divers cancers, dont le cancer du sein.
#5 | La pomme
La pomme, véritable concentré de bienfaits, est riche en antioxydants, en fibres, en vitamines et en flavonols. Ces derniers, des pigments végétaux, contribuent à l’autodestruction des cellules cancéreuses, ce qui en fait un fruit à intégrer régulièrement dans votre alimentation.
