Envie d’aborder un menu 100% végétarien pour se faire du bien ?
Rejoignez notre Chef·fe en cuisine pour un atelier de 3 heures et découvrez des associations surprenantes de fruits et légumes en réalisant différentes salades à partir d’ingrédients frais, de qualité et de saison pour faire le plein de vitamines, à partir de produits non transformés et à indice bas carbone :
Printemps (d'Avril à Juin) :
- Salade d’aubergines rôties, grenade, feta, amandes effilées rôties, sauce mélasse de grenade, cerfeuil
- Haricots mange-tout et haricots verts, orange, ciboulette, graines de lin, émulsion vinaigre de framboise, moutarde à l’ancienne
- Trio de quinoa, courgette marinée au citron, cranberries, tagliatelles de carottes, émincé de radis, aneth
Allergènes : lait, fruits à coque (amandes), huiles végétales (olive, noisette), graines (lin), moutarde.
Été (de Juillet à Septembre) :
- Salade pastèque, feta-roquette & pickles de peau de pastèque (zéro déchet)
- Fenouil rôti braisé à la tomate, pesto maison, câpres & pignons
- Green taboulé végétal : boulgour, courgettes rôties, concombre, tomate, oignon frais, lentilles vertes, herbes fraîches, citron
Allergènes : lait, huile végétale (olive), fruits à coque (pignons de pin).
Automne (d'Octobre à Décembre) :
- Salade pousses d'épinard, agrumes et fenouil
- Mini tortilla à garnir : pleurotes sauce barbecue maison, cheddar, coriandre, sauce yaourt aux herbes, pickles oignons rouges
- Courges hasselback, houmous à la clémentine féta & graines
Allergènes : fruits à coque (pistaches), moutarde, sésame, huile végétale (olive), soja, lait, blé (gluten).
Hiver (de Janvier à Mars) :
- Salade de betteraves rôties, féta et oranges
- Parmentier végétarien au potimarron, lentilles vertes, oignons, herbes, pickles de carottes au cumin
- Sauce forestière maison aux champignons
Allergènes : lait, graines (tournesol), moutarde, huile végétale (olive), céleri.
Vous pourrez déguster les plats réalisés accompagnés d’un verre de vin, et partager un moment avec le·a Chef·fe et les autres participant·e·s.